Lĩnh vực phát triển thể chất
BÒ THẤP CHUI QUA CỔNG
I.Yêu cầu:
- Trẻ biết bò bằng bàn tay, cẳng chân, khi chui qua cổng đầu không chạm cổng.
- Rèn cho trẻ tính mạnh dạn và khéo léo ở trẻ khi thực hiện.
-Trẻ yêu thích học thể dục và biết được tập thể dục có nhiều sức khoẻ .
II.Chuẩn bị:
- Cổng chui.
- Trái cây.
- Nhạc thể dục
- Nơ tập thể dục
III.Cách tiến hành:
* Hoạt động 1: Khám phá.
- Các con ơi sáng nay bạn Lan có đến thăm lớp ta bạn ấy mời chúng ta đến nhà của bạn ấy chơi nhà bạn ấy có rất nhiều trái cây nhưng muốn đến nhà bạn ấy các con phải đi một đoạn đường dài và phải bò thấp chui qua một cái cổng để đến nhà bạn ấy. Để chuẩn bị đến nhà bạn Lan cô và các con tham gia vào phần khởi động nhé!
*Hoạt động 2: Cùng bé vận động.
- Cô và trẻ cùng khởi động theo nhạc: chuyển đội hình vòng tròn, đi thường, đi nhanh, kết hợp đi kiểng gót chân…
+ Trò chơi: Trời mưa
- Cô và trẻ cùng tập bài tập phát triển chung.
- TAY: Hai tay đưa ra trước lên cao.
- Nhịp 1: Chân trái bước sang trái, hai tay đưa ra trước, lòng bàn tay sấp.
- Nhịp 2: Hai tay lên cao.
- Nhịp 3: Chân trái bước sang trái, hai tay đưa ra trước, lòng bàn tay sấp.
- Nhịp 4: về TTCB.


- BỤNG: Đứng cúi về phía trước.
- Nhịp 1: Hai tay đưa thẳng lên cao ,hai chân ngang vai.
- Nhịp 2: Cuối xuống hai tay chạm đất.
- Nhịp 3: Đứng lên, 2 tay lên cao.
- Nhịp 4: Về TTCB.


- CHÂN: Đứng khụyu gối
- Nhịp 1: Hai tay chống hông.
- Nhịp 2: Nhúng xuống ,đầu gối khuỵu
- Nhịp 3: Hai tay chống hông
- Nhịp 4: Về TTCB


- BẬT: Tách khép tách chân.
+ TTCB: Đứng thẳng tay thả xuôi.
+ TH: Bật tách chân sang 2 bên, tay dang ngang. Bật khép chân, tay
thả xuôi.
_ Động tác nhấn mạnh: tay , chân.
*Hoạt động 3: Cùng bé trổ tài.
- Cô giới thiệu tên bài tập sẽ hướng dẫn cho trẻ: Hôm nay cô sẽ hướng dẫn các con bài tập “Bò thấp chui qua cổng”.
- Cô làm mẫu lần 1( không giải thích)
- Cô thực hiện lần 2+ giải thích:
+ Tư thế chuẩn bị: hai tay buông xuống đứng thẳng
+ Thực hiện: Cô quỳ 2 đầu gối xuống 2 tay chống xuống đất cẳng chân thẳng, mắt nhìn về phía trước. Cô đặt tay phải lên phía trước kết hợp đưa chân trái lên phía trước. Sau đó cô lại đặt tay trái lên phía trước và đưa chân phải về phía trước.Cứ như vậy cô bò cho đến cổng, khi bò mắt nhìn thẳng về phía trước.Khi chui qua cổng cô uốn lưng xuống để lưng không bị va chạm vào cổng và cứ như thế cô bò chui qua cổng để đến nhà bạn Lan.
- Mời 2 trẻ lên thục hiện.
- Cho cả lớp thực hiện. Cô quan sát sửa sai cho trẻ.
- Gọi 2-3 trẻ thực hiện tốt lên thực hiện lại
*Hoạt động 4: Ai nhanh hơn.
- Cả lớp chúng ta đã đến thăm nhà bạn Lan nhà bạn lan có rất nhiều trái cây cần chúng ta thu hoạch giúp.Nhưng trước khi thu hoạch đươc số trái cây này chúng ta cần phải chui qua một cái cổng để đến vươn của bạn Lan.
- Luật chơi: đôi nào thuc hoạch đươc nhiều sẽ là đội chiến thắng.
- Cách chơi: Cô chọn hai đội đội bạn trai và bạn gái thi đua nhau bò chui ua cổng để thu hoạch trái cây. Khi cô ra hiệu lênh mỗi bạn phải bò thật nhanh chui qua cổng hái một trái bỏ vào rổ. Khi ban về thì bạn khác tiếp tục chạy lên cứ thế cho đến hết bạn trong đội của mình. Thời gian dành cho các con là một bản nhạc. Khi nhạc kết thúc đội nào nhiều quả hơn sẽ là đội chiến thắng đội ít hơn sẽ là đội thua cuộc. Nên nhớ mỗi ban chỉ được hái cho minh một quả cho mỗi lần thu hoạch.
+ Hồi tĩnh: Cô và trẻ cùng chơi bắt bướm ,cùng đi nhẹ nhàng, hít thở .
Trò chơi: Ồ sao bé không lắc